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건강플랜

대장암의 초기 증상 빨리 아는 방법

대장암의 초기 증상을 빨리 안다면 조기에 대장암을 예방할 수 있습니다. 대장암의 초기 증상에는 어떤 것이 있을까요? 그런데 아쉽게도 대장암의 초기 증상은 없다고 합니다. 그래서 오늘은 대장암의 초기 진단에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ 대장암 초기진단은 정기적인 검진이 중요하다 대장암 초기에는 거의 모든 증상이 나타나지 않아 검사 시기를 놓치는 경우가 많고 암이 상당히 진행된 후에 발견됩니다. 따라서 증상에 관계없이 정기적인 검진은 중요합니다. 하지만 배변이나 변을 잘 확인하고 대처하면 조기에 발견할 수 있습니다. 예를 들어 40~50대에 이유 없는 복통, 불쾌한 배변, 혈변 등이 있다면 대장내시경 검사를 받아 대장암을 예방하고 조기 진단하는 것이 중요합니다. 현재 국가 건강 검진은 대장암 검진을 위한..

2022. 3. 27. 16:31
건강플랜

심한 변비증상에 좋은 영양보조식품 3가지

심한 변비증상에 좋은 영양보조식품 3가지를 소개해 드립니다. 심한 변비증상으로 인해 많은 스트레스를 받고 그로인해 건강까지 해치는 경우도 종종 있습니다. 심한 변비증상에 좋은 영양보조식품 잘 챙겨 드시고 심한 변비증상에서 탈출 하시기 바랍니다. 💖 유명한 약사분들이 추천하는 영양보조식품 누구나 한 번쯤 경험해 본 변비 일주일에 2, 3회 밖에 화장실에 갈 수 없거나 화장실에 다녀온 후에도 느낌이 남는다면 변비 증상으로 볼 수 있습니다. 변비는 질병이나 약물에 의해서도 발생하지만, 대부분은 식습관, 생활습관, 스트레스 등으로 인해 변비를 겪습니다. 따라서 건강한 식사, 충분한 물, 적당한 운동으로 이를 극복할 수 있지만 말처럼 쉽지 않습니다. 그렇다면, 변비에 도움이 되는 영양 보조 식품에는 어떤 것들이 ..

2022. 3. 27. 10:55
일상공감

나르시스트, 나르시시즘 남자들이 바람 피울 가능성이 높다?

나르시스트 혹은 나르시시즘에 대해 들어 보셨나요? 한 연구결과에 의하면 나르시스트 남자들이 바람을 피울 가능성이 높다고 합니다. 정말 그럴까요? 오늘은 나르시스트, 나르시시즘 남자들이 왜 바람 피울 가능성이 높은지 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 💥나르시시즘이란 무엇인가? 나르시시즘이란? 자기애(自己愛)를 뜻한다. 그리스 신화에서 호수에 비친 자신의 모습을 사랑하다 결국 물에 빠져 죽은 나르키소스(Narcissos) 이야기에서 유래하였다. 자기 자신에게 애착을 느끼는 현상이다. 정신분석학적 용어로 독일의 정신과 의사 P. 네케가 만들었다. 나르시시즘이란 말은 물에 비친 자기 모습에 반해 물에 빠져 죽은 그리스 신화의 미소년 나르키소스에서 딴 것이다. 한국어로는 자기애(自己愛)라 번역한다. -출처 ..

2022. 3. 20. 17:06
시사정보

불후의 명곡 우승자 이승윤 가수의 너의의미는 과연?

불후의 명곡 우승자 이승윤 가수가 부른 노래 너의의미가 일으킨 감동이 지금도 뜨겁습니다. 한때 김창완과 아이유가 부른 너의의미가 인기가 많았지만, 이번에 불후의 명곡에서 싱어게인 우승자 이승윤 스타일로 편곡된 김창완의 너의의미는 그야말로 감동이 아닐 수 없었습니다. 모던록이라고 해야 할까요? 불후의 명곡 우승자 이승윤이 부른 너의의미에 대한 감상평을 나름 솔직하게 적어 보았습니다. 너의 그한마디 말도 너의 그한마디 말도 너의 그한마디 말도 ​ 이승윤 가수가 가사 중의 한 구절인 "너의 그 한마디 말도"라는 말을 반복해서 부를 때, 이승윤의 담담하면서도 애절한 목소리와 꿈틀 거리는 무언가의 에너지로 인해 나도 모르게 빨려 들어간 것 같은 느낌이었습니다. 그리고 이승윤은 파노라마처럼 두근거리는 심장과 어느 ..

2022. 3. 20. 15:51
건강플랜

당뇨병 환자가 식사 후 반드시 피해야할 습관

당뇨병 환자가 식사 후 반드시 피해야할 습관이 있습니다. 당뇨병 환자가 식사 후 무심코 하는 행동이 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨 환자가 잘못된 습관이 있으면 혈당 관리가 어려워 합병증이 생길 수 있습니다. 당뇨병 환자가 식사 후 반드시 피해야 할 더욱 신경써야 할 습관이 무엇인지 궁금하시면 본 글을 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. 💥당뇨병 환자가 식사 후 피해야 할 습관 ✅ 식사 후 가만히 앉아 있지 마세요 식사 후에 몸을 움직이지 않으면 혈당이 높게 유지됩니다. 그렇기 때문에 식사 후에 가만히 앉아 있는 것을 피해야 합니다. 당뇨병 환자는 식사 후 TV와 스마트폰을 보면서 장시간 앉아 있는 습관을 버려야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 식사 후 혈당이 높아지면서 피로와 졸음을 느낄 수 있지만 바..

2022. 3. 19. 17:24