도서리뷰
도둑맞은 집중력 [도서리뷰], 집중력을 되찾는 방법
도서리뷰 - 『도둑맞은 집중력』 안녕하세요, 오늘은 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리의 "도둑맞은 집중력"이라는 책을 소개하려 합니다. 이 책은 집중력의 손실을 강력하게 조명하며, 이 문제를 해결하기 위한 다양한 방법을 제시합니다. ✔[도둑맞은 집중력] 목차 프롤로그 1장 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 - 집중력은 한정된 자원이다 2장 몰입의 손상 - 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가 3장 잠들지 못하는 사회 - 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다 4장 소설의 수난 시대 - 긴 텍스트를 읽는 능력이 떨어지면 벌어지는 일 5장 딴생각에 대한 새로운 연구가 말해주는 것 - 우리 정신을 배회하게 뒀을 때 생기는 이점 6장 우리를 추적하고 조종..
2024. 2. 28. 12:10
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