건강정보
우울감, 우울증의 원인과 극복 방법, 증상에 대해 알아보자
우울감, 우울증을 느낄때가 있나요? 오늘은 우울감, 우울증의 원인과 극복방법, 증상에 대해 알아보겠습니다. ✅ 우울감이란 무엇일까요? 우리는 때때로 슬프고 힘들고 절망적인 기분을 느끼곤 합니다. 그러나 이런 감정이 오래가고 심해지면 우리의 정신과 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 우울감이란 단순히 기분이 좋지 않은 것이 아니라, 우리의 생각과 행동, 동기와 의욕, 관심과 취미, 수면과 식사 등 우리의 삶의 질을 낮추는 정신상태입니다. ✅ 우울감은 어떻게 생기는 걸까요? 우울감의 원인은 다양합니다. 우리의 유전자, 뇌의 화학물질, 스트레스, 사회적 관계, 신체적 건강 등이 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 우울감은 뇌 속의 신경세포들이 서로 정보를 주고받는 과정에 문제가 생겨서 발생한다고 합니다. 우리의 기분..
2024. 2. 25. 14:59
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